BIENVENUE À L’ÉCOLE DES VAGUES ECOLE DE SURF A BIDART
STAGES DE SURF SUR LA COTE BASQUE
OBSERVATION DU MILIEU
Observer l’Océan, les bancs de sable, les courants, l’amplitude et la fréquence de la houle
Vous situer dans l’eau, prendre des repères, gérer le courant pour se placer au meilleur spot
Apprendre la météo locale et marine, la génération des houles, et leur déferlement sur les fonds de sable et de rochers.
Observer l’environnement pour mieux le protéger.
Le cours démarre par une courte séance d’échauffement en BODY SURF qui vous permet d’apprécier la force et la taille des vagues et repérer les courants marins.
CONNAISSANCE DU MATERIEL.
Votre matériel; planches, dérives, leash, combinaison.
Les moniteurs expérimentés et fins connaisseurs vous informent sur tous les types de matériels utilisables en surf.
Ils vous conseillent au mieux en fonction de votre gabarit et de vos capacités si vous souhaitez louer ou acheter du matériel après votre stage.
APPRENDRE “AU BORD”: Initiation , Découverte
En phase d’Initiation/Découverte, les cours sont donnés entre le brisant et la plage. Vous “avez pied” à tout instant
Pour nous l’important c’est que vous sachiez vous relever sur la planche avec la meilleure technique possible.
C’est le geste sportif de base, et une fois acquis, vous augmentez vos chances de succès et votre potentiel sur la vague.
SAVOIR:
Se mettre en position sur le Spot
Se propulser dans une vague
Se relever en un seul temps
Tenir debout sur la planche dans la bonne position le plus longtemps possible
APPRENDRE “AU LARGE”: Le Perfectionnement
Au large c’est un autre monde.
Quand les conditions le permettent (petites vagues, sécurité assurée) vous ramez au large, passez la barre et démarrez sur une vague non déferlée.
SAVOIR:
Acquérir une bonne rame
Passer la barre
Gagner le large en utilisant les courants
Règles de courtoisie au “pic”
Choix de vagues
Règles de priorité
Prise de repères
Rame au départ
Prendre la vague de haut en bas et la suivre jusqu’au bord
LE TRAVAIL A DEUX MONITEURS nous permet de former et moduler les groupes par niveaux et de rapidement vous emmener au large dés que les conditions le permettent.
Vous pouvez ainsi vous perfectionner et engager une progression technique validée par le LABEL FEDERAL SURF
QUE VOUS SOYEZ “AU BORD” OU “AU LARGE” LE MONITEUR EST TOUJOURS A VOS COTES DANS L’EAU. IL VOUS AIDE AU DEMARRAGE SI BESOIN, VOUS CONSEILLE, VOUS ENCOURAGE ET VOUS SECURISE.
A la fin du stage, un Passeport surf vous est remis, attestant de manière précise de compétences acquises.
Conservez le et vous pourrez l’utiliser dans toute autre Ecole labellisée par la Fédération Française de Surf.
VIENS SURFER AVEC NOUS
